תפריט לבריאות העור

 "כשאת מזינה את הגוף נכון – הפנים יודעות לחייך בחזרה."

את הכמות של המזונות התאימו בהתאם לכמות אבות המזון שמחשבון התזונה חישב עבורך 

ארוחת בוקר 

יוגורט עיזים טבעי + גרעיני חמנייה וקווי 

( כף גרעיני חמנייה ו2 קיווי מספקים את כמות הוויטמין C וE המומלצים ביום ) 

ארוחת צהריים 

דג סלמון ,קינואה 

ברוקולי ותרד בתנור עם שמן זית 

ביניים

שקדים אגוזי לוז ומנגו 

ארוחת ערב

ביצה , גבינת פטה עיזים 

לחם מלא 

פלפל אדום טרי