הבלוג של טופז

חישוב לבורקס מצרכים ל12 בורקסים: 10 דפי אורז 100 גרם גבינה לבנה או קוטג 5% או גבינת סויה או גבינה על בסיס שקדים/קשיו 50 גרם גבינה צהובה...

חישוב לפנקייק אחד מצרכים ל-15 פנקייקים: 200 גרם גבינת ריקוטה 5% 1 גביע (200 גרם ) יוגורט טבעי 1.7% 3 ביצים מופרדות 1/2 כפית סודה לשתייה 1...

חישוב לכף (15 גרם ) מצרכים : 1/4 כוס אגוזי מלך 3 כפות זרעי פשתן טחון טרי (להשיג בחנויות טבע) 4 כוסות דחוסות של עלי פטרוזייליה טריים...

חישוב לכף ממרח (15 גרם) * לכמות גדולה יותר יש לבדוק חישוב במחשבון התזונה מצרכים: 2 פלפלים אדומים קלויים ומקולפים 1 שן שום פלפל ומלח 500...

חישוב למנה מצרכים ל- 8 מנות : 3 כוסות קוביות דלורית קלופה ונקייה מגרעינים (300 גרם ) 1 כוס חלב דל שומן 1% קמצוץ אגוז מוסקט טחון טרי קמצוץ...

חישוב למאפינס אחד מצרכים ל- 15 מאפינס: 1 כוס קמח 1\2 כוס קמח תירס 2 ביצים גביע גבינה לבנה או קוטג' (250 גרם ) 1 גביע (200 גרם ) יוגורט...

1 מנה מצרכים: 4 חלבוני ביצה מלח ופלפל 1 כפית שמן זית 1 כף גדושה ריקוטה עזים (20 גרם ) חופן עלי רוקט אופן ההכנה טורפים היטב חלבונים עם כף...

חישוב למנה מצרכים ל- 2 מנות: 2 עלי טורטייה 2 כפות רוטב עגבניות לפיצה 60 גר' גבינה צהובה מוגרדת 100 גר' ריקוטה 5% 50 גר' פטריות פרוסות דק...

חישוב למנה מצרכים ל- 4 מנות : 2 קופסאות טונה במים 300 גרם שעועית לבנה מבושלת מסוננת 2 שיני שום כתושות 3 כוסות של קוביות עגבנייה בשלה או...

חישוב למנה מצרכים ל- 4 מנות : 1 כפית שמן זית 2 בצל יבש חתוך לקוביות קטנות 1 שיני שום כתוש 2 כף עלי טימין טריים 1 כפית עלי רוזמרין קצוצים...