תוכנית תזונה
מותאמת אישית
מתחשבת בגיל ברמת הפעילות ועוד מרכיבים של מחזור החיים – התחשבות במרכיבי החיים השונים תזונה לבת 30 אינה מתאימה לבת 50 או 60
תמיכה קבוצתית ואישית
תמיכה שבועית בלווי מדריכות מנוסות - קבוצה היא כוח. כולם יודעים הכל אבל אצלינו תומכים במקומות המאתגרים במהלך היום יום.
מחשבוני תזונה ייחודיים עם אלגוריתם חכם
תזונה מותאמת אישית המתחשבת בצרכים האישיים של כל אחת ואחד. לדוגמא, נשים מניקות צריכות התאמה תזונתית אחרת מבנות 30 שאינן מניקות.
תמיכה וייעוץ עם טופז
ייעוץ עם דיאטנית קלינית בכירה, בעלת 30 שנות ניסיון. דרך בטוחה שנשארת איתך לאורך זמן. ייעוץ מקצועי הוא כזה שילווה אותך עד 120 במשקל ובבריאות.
כללי אכילה
קלים ופשוטים
תוכנית אכילה 1235 - תוכנית אכילה עם כללי אצבע פשוטים לביצוע.
כבר איתם אפשר להתחיל לרדת במשקל
הרצאות חודשיות לקבוצות של טופז
המנויים של טופז נהנים מהרצאות חודשיות מרתקות על תזונה, פסיכולוגיה של המשקל, תמיכה מקצועיות והתקדמות אישית.
עד כה כל הנסיונות שלך לא ממש צלחו, כל דיאטות הקסם באו וחלפו הגיע הזמן לעשות משהו אחר!
דיוק תמהיל האכילה בהתאם לגיל למשקל למצב ההורמונלי ולכמות הפעילות הגופנית, הוא זה שיאפשר בכל שלב בגלגל החיים לשמור על בריאות הגוף ועל היכולת של הגוף לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן.
היי, שמי טופז דיאטנית קלינית וספורט מעל 30 שנה, עם ניסיון עשיר בטיפול וליווי תהליכי ירידה במשקל.
אחרי 9 שנות ניסיון כדיאטנית הראשית של שומרי משקל הבנתי שמה שנכון לנשים אחרי לידה אינו מתאים לנשים בגיל המעבר, דגשים שנדרשים לטבעונים וצמחוניים לא בהכרח מתאימים לבני הגיל השלישי ולכן נדרשת התייחסות ייחודית לכל קבוצה. אחרי אלפי אנשים שליוותי, אחרי עשרות אלפי ק"ג שאנשים השילו ואז העלו הבנתי שאיינשטיין צדק וזו אי - שפיות להמשיך לעשות אותו דבר ולצפות שמשהו ישתנה.
״אני מזמינה אתכם לעשות את השינוי ולהצטרף לקבוצה המתאימה על מנת שהפעם באמת משהו ישתנה לאורך זמן.״
